Un nuevo estudio clínico ha encontrado que el consumo de cereales integrales de avena y otros de avena puede ayudar a controlar los niveles de presión sanguínea. Con los crecientes niveles de hipertensión que se traducen en millones de dólares para el tratamiento, la investigación se presenta como una buena noticia para las autoridades sanitarias. [...]
Ser fisicamente activo es uno de los pasos más importantes que puede tomar para prevenir o controlar la presión arterial alta. También ayuda a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca. No se necesita mucho esfuerzo para llegar a ser físicamente activo. Las siguientes pautas del Instituto Nacional de Salud nos dice cómo. Introducción a los [...]
Si te preguntas, “¿Qué dieta para la hipertensión es la mejor para mí?” El médico puede proporcionarle el mejor consejo. Sin embargo, la investigación médica ha demostrado que una dieta específica, denominada dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión), que incluye una combinación saludable y específica de alimentos, puede reducir la presión arterial y [...]
Según la Asociación Americana del Corazón, uno de cada tres estadounidenses sufre de hipertensión, con un tercio de las personas que no saben que la padecen. La presión arterial alta es peligrosa porque hace que el corazón trabaje más de lo necesario y endurece las paredes arteriales. La hipertensión puede aumentar el riesgo de ataque [...]
