Como Disminuir la Hipertension

La diabetes y la hipertensión arterial son enfermedades que están muy relacionadas. Ocurren con tanta frecuencia que son oficialmente considerados como “comorbilidad” (enfermedades que puedan estar presentes en el mismo paciente). Lo malo es que la diabetes hace que sea más difícil de tratar la hipertensión y esta hace a la diabetes aún más peligrosa.

¿Cuál es la relación entre la hipertensión y la diabetes?

La diabetes y la presión arterial alta tienden a ocurrir al mismo tiempo porque comparten ciertos rasgos fisiológicos – esto significa que los efectos que causan una enfermedad tienden a hacer más probable que ocurra la otra. En el caso de la diabetes y la presión sanguínea alta, los efectos son:

• Aumento de volumen de líquidos – la diabetes aumenta la cantidad total de líquido en el cuerpo, lo que tiende a elevar la presión arterial.
• Aumento de la rigidez de las arterias – la diabetes puede reducir la capacidad de extenderse de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial promedio
• Deterioro en la manipulación de la insulina – produce cambios en la forma en que el cuerpo produce y maneja la insulina lo que se puede traducir en un aumento de la presión arterial

Aunque estos rasgos biológicos comunes explican parcialmente por qué la diabetes y la presión arterial alta son enfermedades comunes, en muchos casos, las dos enfermedades pueden ocurrir al mismo tiempo, esto porque comparten alguno factores comunes de riesgo.

Factores de riesgo comunes e importantes son:

• La masa corporal – El exceso de peso aumenta significativamente el riesgo de diabetes y presión arterial alta.
• Dieta – Las Dietas altas en grasas y con exceso de sal y azúcares procesados contribuyen al desarrollo de problemas en algunos órganos, lo que puede conducir a la diabetes y presión arterial alta
• Nivel de actividad – Poca actividad física hace menos efectiva a la insulina (lo que puede conducir a la diabetes) y puede contribuir a que los vasos sanguíneos se vuelvan más rígidos aumentando el riesgo de hipertensión.

Las estrategias de prevención tanto para la presión arterial alta y diabetes generalmente se centran en estos factores de riesgo específicos.

¿Qué tan común es la hipertensión en personas con diabetes?

Los datos de un estudio grande de la diabetes tipo 1, que ha sido muy referenciado mostraron:

El 5% de los pacientes tiene la presión arterial alta en 10 años
El 33% presenta hipertensión en 20 años
El 70% tiene la presión alta a los 40 años

En los estudios de diabetes tipo 2, los datos han demostrado que casi el 75% de los pacientes con problemas renales (una complicación común) tenían presión arterial alta. En las personas con diabetes tipo 2, pero sin problemas de riñón, la tasa de hipertensión arterial fue de un 40%. En general, cuando se promedia en la diabetes tipo y rango de edad, aproximadamente el 35% de todas las personas con diabetes tienen presión arterial alta.